Skulderskade

Fakta:

Skulderen er kroppens mest bevægelig led, dermed også kroppens mest komplicerede led.

Bevægelsen sker hovedsageligt i leddet mellem skulderbladet-overarmsknoglen, samt i leddet mellem kraveben/skulderleddet og kraveben/brystben.

Årsagen:

Skyldes ofte en overbelastning af ensidigt gentagende arbejde, for eksempel pc-arbejde, fysisk krævende arbejdsstillinger, kuldepåvirkninger eller fejlbelastning.

Sport med kraftfuld og/eller gentagende bevægelser i skulderen (især kaste- og ketcher bevægelser samt svømning, vægtløftning og basketball). Hårde taklinger, fald og træk i armen kan give akutte skulderskader.

Ubalance i styrkelsen af musklerne omkring skulderen vil medføre at skulderleddet ikke har den optimale ledhoved/ledskåls kontakt. Sener og slimsække kan blive klemt og irriteret, hvilket efterlader arvæv og degenerationer med bevægelsesproblemer og smerter i skulderen til følge.

Nerve afklemning kan også forekomme i forbindelse med skulder og nakke problemer.

Symptomer:

Smerter i skulderen
Smerte ved bevægelse af armen, specielt når armen løftes over skulderhøjde
Smerter i albuen og hånden med føleforstyrrelser
Irritation eller dårlig funktion af led, muskler, sener og slimsække i skulderregionen
Smerterne kan blive værre om natten
Smerter ved bagudføring af armen (hånd i baglommen)
”Stiv” skulder
Knirkende lyde i skulderen

Behandling:

Hvordan skulderskaden skal behandles og trænes, kræver en nøjere undersøgelse af skadens type og årsag. Forskellige symptomer og diagnoser skal angribes forskelligt, det er derfor vigtigt at du bliver undersøgt af en terapeut på klinikken og vejledt i din genoptræning.

Normal vil der være behov for 4-6 behandlinger og man skal være indstillet på at holde skulderen i ro under behandlingsforløbet.

Hvad kan du selv gøre:

Undgå de bevægelser der provokerer smerter
Lav om på din arbejdsgang eller træning, så du undgår den ensidige belastning
Få hjælp af en terapeut til at analyserer din idræts- eller arbejdssituation
Begynd en målrettet træning af din skulder
For at undgå skulderskade er det en god ide at forebygge og opbygge muskelmasse med målrettet træning – Specialt hvis du har et skulderbelastende arbejde eller dyrker sport, hvor skulderen belastes meget (kast, slag og svømning)

Kontakt

"Hos Emmy får jeg en holistisk behandling, som tager udgangspunkt i mig og mine udfordringer. Jeg har i mange år, via forskellige behandler, forsøgt at få løst mine udfordringer, men ingen har klaret opgaven så godt som Emmy. På nuværende tidspunkt bruger jeg Emmys evner og kundskab forebyggende. Hun interesserer sig for hele min krops sundhed og svarer gerne på alle mine spørgsmål om kost, homøopatiske lægemidler, blodprøver og meget andet. Emmy giver ikke op, hun nørder, til hun har en mulig løsning."

Ingen har klaret opgaven så godt som Emmy

- Winnie, Grindsted

"Jeg kan på det varmeste anbefale Emmy Møller Lauridsen, som har klinik for Idræts- og Fritidsskader. Hun er en utrolig imødekommende og engageret behandler, der virkelig har styr på sit fag. Jeg er kommet med med fysiske og psykiske udfordringer, og hun har hjulpet mig med begge dele på en måde, jeg aldrig har oplevet før. Hun har en enorm viden om kroppen og er i stand til at behandle en lang række problematikker. Det tydeligt, at hun brænder for at hjælpe sine patienter, og jeg har aldrig følt mig så lyttet til, som jeg gør hos hende. Hun skaber et trygt og behageligt miljø, hvor man føler sig godt tilpas.Hun gør et fantastisk stykke arbejde. Jeg vil til en hver tid vælge hende. Hvis du har brug for en fysioterapeut, der kan hjælpe med både krop og sind, så er hun den rette."

Hun er en utrolig imødekommende og engageret behandler

- nathalie, århus

"Bestilte en tid hos EML klinik og har nu været der 3 gange. Allerede efter første gang kunne jeg falde i søvn uden smerter og nu her efter tredje gang er jeg smertefri. Jeg kan kun anbefale denne klinik som yderst professionel til at komme både udefinérlige og specifikke smerter til livs. Emmy er professionel sød og rar at komme hos."

Jeg kan kun anbefale denne klinik

- grethe, grindsted

"Jeg har igennem det seneste år fået behandling ved Klinik for idræts- og Fritidsskader ( Emmy Møller Lauridsen) pga smerter i Iskias. Jeg havde igennem lang tid haft bevægelses problemer pga. strålings smerter fra Iskias - disse smerter er nu helt aftaget og jeg har fået min bevægelighed tilbage. Min varmeste anbefalinger går derfor til Klinik for idræts- og Fritidsskader ( Emmy Møller Lauridsen)."

Jeg har fået min bevægelighed tilbage

- Grethe gejl andersen, ølgod

"I en svær tid efter påkørsel på cykel for flere år siden hjalp Emmy mig på fode igen. Er hende dybt taknemmelig. Anbefaler hende altid. Hun kan noget."

Er hende dybt taknemmelig

- sonja søgaard

"Hun er bare så dygtig."

Hun er bare så dygtig

- Ulla christensen