Træningsterapi

Hvorfor træningsterapi:

Få hjælp til at træne og udspænde de rigtige muskler.

Ofte opstår skader på grund af manglende eller forkert træning.

En del skader der vedrører den passive stabilitet over led, kan aflastes ved tilsvarende forøge den aktive stabilitet, altså den muskulære styrke.

Mange skader i bevægeapparatet opstår pga. asymmetri i led og muskler. Denne asymmetri kan altid ændres. Det drejer sig i bund og grund om at styrke de svage muskler og afslappe de muskler der er i forøget spænding. På denne måde kan bevægeapparatet rettes op, og skader kan elimineres eller forhindre at de igen opstår.

Der er meget stor forskel på hvilket træningsprogram den enkelte patient skal have. To personer med samme skade kan meget vel få to vidt forskellige træningsprogrammer. Dette er bl.a. afhængigt af alder, køn, generel træningstilstand og eventuelle andre skader.

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at ringe og få en personlig samtale med mig.

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Øn​sker du at modtage nyhedsmails?

Indsæt din mail, hvis du ønsker at modtage nyhedsmails.

 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Har du spørgsmål eller
​ønsker du at høre nærmere?

Find vores kontaktoplysninger herunder.

Klinik for Idræts-og fritidsskader

Morsbølvej 90, 7200 Grindsted

Klik her for rutevejledning

CVR: 29259895

Kontaktoplysninger

Telefon: 28 19 13 99

E-mail: emlhelse@gmail.com

Åbningstider

Mandag - onsdag 08:00 - 15:00
​Torsdag 13:00 - 17:00
​Fredag 08:00 - 12:00

Træffes bedst mellem kl. 12.00 og 13.00.