Idrætsskadeterapi

Hvorfor idrætsskadeterapi: En idrætsskadeterapeut har mulighed for at undersøge og behandle langt de fleste skader. Herigennem at sammensætte et behandlings- og træningsforløb som passer til dig.

F.eks.:

• Ryg/nakke problemer 
• Skulder/albueskader 
• Hofte/bækken skader 
• Knæskader 
• Ankelskader

Idrætsskadeterapeut uddannelsen giver mig mulighed for at benytte følgende effektive behandlingsmetoder:

• MET (Muskel energi teknik) – Ved hjælp af musklernes styrke kan man flytte led på plads
• Post isometrisk relaxation – Via afslapning i muskler kan man flytte led på plad
• Articulering - Man bevæger i små blide ryk for at påvirke stramme ledbånd og ledkapsler
• Traktion – Trækbehandlinger, hvor man trækker leddene en lille smule fra hinanden
• Manipulation - Højhastigheds greb som man kender ved f.eks. en kiropraktor
• PRT (Positionel release technique) - Teknik hvor man kan afslappe musklerne ved at finde musklens mest smertefrie position og holde den i den position for en kort periode
• MRT (Myofascial release technique) - En speciel massage teknik, hvor man arbejder på bindevævet
• Aktiv release technique - En speciel aktiv massage teknik, hvor man arbejder på bindevævet og klienten bevæger selv musklen mens den behandles
• Triggerpunkt behandling

Når man får en idrætsskade, er det vigtigt at der laves en RICEM behandling med det samme og supplere med en korrekt genoptræning efterfølgende - Herved vil skaden heles langt hurtigere.

Faktisk bør alle skader behandles med RICEM inden for de første 48 timer (læs mere om RICEM behandling under punktet lidelser ”idrætsskader”.)