Fakta:
Vores fødder er hver dag udsat for mange belastninger. Ved løb på jævnt terræn belastes fødderne med 3 gange legemsvægten.
Fungerer fødderne ikke som de skal, ødelægges balancen i kroppen der kan medføre problemer i knæ, hofte og ryggen.
Årsagen:
Ankelskade sker ofte i forbindelse med idræts- og fritidsaktiviteter. De kan opstå over lang tids overbelastning eller akut skade.
Mange akutte ankelskader er forstuvning/forvridning, der ofte er forbundet med løb, håndbold, fodbold og skiløb eller man går i ujævnt terræn.
Anvendelse af forkert fodtøj er også hyppig årsag til ankel og fod problemer.
Smerter i ankel og foden kan skyldes:
Behandlingen:
Først vil der blive skrevet journal omkring din lidelse/skadesforløb.
Herefter udføres holdningsanalyse, ankel- ryg, bækkenundersøgelse.
Der testes for om indlægssåler i skoen vil hjælper dig (ofte ved langvarige fod problemer)
Alt afhængig af min diagnose, vil jeg bruge min brede erfaring inden for følgende behandlingsformer:
Manuel terapi, idrætsskadesterapi, akupunktur, ultralyd, kinesio tapning, kopping, øre akupunktur, Posturologi og Aqua-massage.
Ved akutte skader kan MCE behandling anbefales, samt evt. brug af tape eller støttebind. I mere kroniske tilfælde må behandlingen ofte suppleres med øvelser f.eks vippebræt og træningselastik – for at træne/genoprette muskelstyrke, balance og dermed stabilitet.
EML-Helse
Konsultation efter aftale.
Træffes bedst mellem kl. 12.00 og 13.00.
Hos EML Helse vælger du en veludannet terapeut inden for rygterapi, idrætsskadeterapi, akupunktør, posturologi samt kost og ernæring.