Træt og uoplagt

I perioder kan vi alle føle os mere eller mindre trætte, men hvornår er vi bare almindeligt trætte og overanstrengte, og hvornår er vi udbrændte?

"Åh, hvor er jeg træt, jeg føler mig fuldstændig udbrændt!"

Et udbrud, vi alle kommer med af og til. Som regel handler det om normal træthed og udmattelse, fx under en ekstra intensiv periode i arbejdet, når der er meget, der skal ordnes på hjemmefronten, eller andre praktiske gøremål.

Træthed er en af de mest almindelige årsager til, at vi søger læge.

Trætheden kan have mange årsager som f.eks. Følgende:

• Slankekurer

• For meget kaffe

• For meget arbejde

• For lidt søvn,

• For lidt vand

• For lidt og for meget motion.

• Manglende vitaminer og mineraler

• Forkert kost

• Træthed kan også opstå pga. en kortvarig krise, som fx et dødsfald, en skilsmisse eller arbejdsløshed.

Men træthed er ikke det samme som udbrændthed. Almindelig overanstrengelse har som regel en årsag, og det er ikke noget problem at hvile ud og blive frisk igen. Mere søvn, motion, bedre kost og en fri-weekend kan få dig i form igen.

Ægte udbrændthed kan man ikke hvile sig fra, ligesom man heller ikke bliver udbrændt i løbet af en nat. Det er en tilstand, som udvikler gennem flere år.

På klinikken vil jeg anbefale en Vega test sammen med en Energi screening, for at finde frem til din ubalance.

Samt der kan anbefales behandling med øre akupunktur og TCM akupunktur.