Idrætsskadeterapi

Hvorfor idrætsskadeterapi: En idrætsskadeterapeut har mulighed for at undersøge og behandle langt de fleste skader. Herigennem at sammensætte et behandlings- og træningsforløb som passer til dig.

F.eks.:

Ryg/nakke problemer
Skulder/albueskader
Hofte/bækken skader
Knæskader
Ankelskader

Idrætsskadeterapeut uddannelsen giver mig mulighed for at benytte følgende effektive behandlingsmetoder:

MET (Muskel energi teknik) – Ved hjælp af musklernes styrke kan man flytte led på plads
Post isometrisk relaxation – Via afslapning i muskler kan man flytte led på plad
Articulering - Man bevæger i små blide ryk for at påvirke stramme ledbånd og ledkapsler
Traktion – Trækbehandlinger, hvor man trækker leddene en lille smule fra hinanden
Manipulation - Højhastigheds greb som man kender ved f.eks. en kiropraktor
PRT (Positionel release technique) - Teknik hvor man kan afslappe musklerne ved at finde musklens mest smertefrie position og holde den i den position for en kort periode
MRT (Myofascial release technique) - En speciel massage teknik, hvor man arbejder på bindevævet
Aktiv release technique - En speciel aktiv massage teknik, hvor man arbejder på bindevævet og klienten bevæger selv musklen mens den behandles
Triggerpunkt behandling

Når man får en idrætsskade, er det vigtigt at der laves en RICEM behandling med det samme og supplere med en korrekt genoptræning efterfølgende - Herved vil skaden heles langt hurtigere.

Faktisk bør alle skader behandles med RICEM inden for de første 48 timer (læs mere om RICEM behandling under punktet lidelser ”idrætsskader”.)

Kontakt